Kurs 1:

Sixty Fit

Über Sechzig und überaus fit

 

Inhalt:

 

Dieses Kursangebot richtet sich an Menschen, die auch in reiferen Jahren ihre Lebensqualität und Vitalität erhalten wollen.

Machen Sie mit: Sie lernen Ihre Körperwahrnehmung zu schulen. Verkürzte Muskeln werden Sie dehnen und schwache kräftigen. Mit der richtigen Form der Entspannung machen Sie Ihren Körper fit für den Alltag.

Der Kursus findet in einer kleinen Gruppe statt und wird von Ulrike Wünderlich-Rey betreut, einer erfahrenen Physiotherapeutin und Spezialistin für Rückenschule.